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ERGÄNZUNGEN & LEBENSMITTEL LIVEHELFI. WAS IST Livehelfi wurde von Eduard de Wilde, einem begeisterten Gesundheitsfanatiker und zertifizierten Bulletproof Coach, gegründet und ist ein in den Niederlanden ansässiger Webshop mit einer großen Auswahl an Produkten für einen gesunden Lebensstil. Jedes Unternehmen hat eine Geschichte, und ich fand Eduards besonders faszinierend, weil sie für jeden, der mit Gesundheitsproblemen jeglicher Art zu kämpfen hat, so inspirierend und motivierend ist. Nun, hier begann Eduards Reise in Richtung Gesundheit. Im Jahr 2000 begann Eduard mit der Einnahme eines Malariamedikaments namens Lariam. Leider entwickelte er infolge einer der Nebenwirkungen von Lariam eine Angst- und Panikstörung. Um die Sache noch schlimmer zu machen, nahm Eduard bis zu einem Punkt zu, an dem er stark übergewichtig war. Obwohl ich nur für mich selbst sprechen kann, kann ich mir völlig vorstellen, wie schrecklich das Leben zu diesem Zeitpunkt gewesen sein muss. Als ich stark untergewichtig war, hatte ich täglich Angst und Panik und fühlte mich, als würde mein Leben von Tag zu Tag zusammenbrechen. Eduard würde jedoch nicht zulassen, dass seine Krankheit oder sein Gewicht den Rest seines Lebens bestimmten. Er entschied, dass er etwas ändern wollte, und begann damit, Paleo zu werden und sich im Fitnessstudio zu bewegen. Später begann er Biohacking zu üben und ist ein großer Fan des quantifizierten Selbst geworden: Er sammelt Informationen über Ihren Körper, um daraus zu lernen. Mit den neuesten technologischen Fortschritten und Eduards Bestreben, sein gesündestes Ich zu sein, konnte er Daten über sich selbst sammeln, die sein Biohacking-Repertoire erweitert haben. Nachfolgend finden Sie eine Liste der faktenbasierten Ansätze, die Eduard in den letzten Jahren versucht hat. Herzfrequenzvariabilitätstraining. Meditation. Kalte Thermogenese. Nahinfrarot-Therapie. Binaurale Beats. Ergänzungen (erhältlich bei LiveHelfi!). Eduard verwendet diese Methoden, um seinen Lebensstil so weit wie möglich zu messen, damit er Muster, (ir) Regelmäßigkeiten und andere Marker erkennen kann, die ihm helfen können, seinen Lebensstil zu verbessern. Paleo zu werden, Bewegung in seinen Lebensstil einzubeziehen und Biohacking erwies sich als seine Antwort auf ein Leben, in dem er sich erfüllt fühlte. Durch seinen unglaublich beeindruckenden Prozess, sich selbst zu verbessern, verlor Eduard sein gesamtes zusätzliches Gewicht und genießt derzeit seine Lieblingsbeschäftigungen und ist in der Lage, seine Angst und Panik in Schach zu halten!

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Über uns

Eduard de Wilde

Ich bin in keiner bestimmten Reihenfolge Vater, Ehemann, Sportler, Berater, Unternehmer und Hobbykoch. Ich interessiere mich seit Jahren für Ernährung und Gesundheit. Seit September 2016 bin ich zertifizierter kugelsicherer Trainer.

Als ich 30 wurde, nahm ich jedes Jahr über 2 Pfund an Gewicht zu. Schließlich war ich 33 Pfund übergewichtig. Das war unangenehm und ich wollte wieder schlank und fit werden. Darüber hinaus hatte ich aufgrund einer Nebenwirkung des Malaria-Medikaments Lariam, das ich im Jahr 2000 eingenommen hatte, eine Angst- und Panikstörung entwickelt. Ich war daher auf der Suche nach einem gesunden Lebensstil, der es mir ermöglicht, Gewicht zu verlieren, schlank zu bleiben und die nachteiligen Auswirkungen von Lariam zu minimieren.

Der Paleo-Lebensstil erwies sich als die richtige Antwort. Ich kam zum ersten Mal mit dem Primal Blueprint von Mark Sisson in Kontakt. Er hat auch einen beliebten Blog mit sehr interessanten Artikeln: Marks Daily Apple. Nachdem ich gelesen hatte, dass ich verschiedenen Schriftstellern auf dem Gebiet von Paleo folgte, wie Robb Wolf, Mark Sisson, Chris Kresser, Tim Ferris und Dave Asprey.

In den letzten Jahren bin ich ein Fan der von Dave Asprey entwickelten Bulletproof Diet geworden. Dies ist die aktualisierte Version der Paleo-Diät. Dave Asprey verkauft auch Produkte, die zu diesem Lebensstil passen. Diese Produkte sind jedoch für Privatpersonen schwer zu importieren. Die Versandkosten sind hoch und der Versand dauert lange.

Das war meine Motivation, LiveHelfi zu starten. Ich möchte außerdem mein Wissen und meine Erfahrung mit anderen Menschen teilen. Die Produkte nützen nichts, wenn Sie nicht wissen, welche Sie auswählen sollen und wie Sie sie verwenden sollen. Ich weiß aus Erfahrung, wie schwierig diese Suche in einem Dschungel fragmentierter Informationen ist. Mein Ziel ist es, diese Informationen leicht zugänglich zu machen, damit jeder davon profitieren kann.

Dave Asprey und Eduard de Wilde.

Mit Dave Asprey beim Bulletproof Coaching Training im Oktober 2015 in Los Angeles.

Wie gehen Sie selbst mit Biohacking, Bulletproof und Paleo um?

Mein Ziel ist es, mit geringstem Aufwand maximale Ergebnisse aus meinem Leben zu erzielen. Ich trainiere zweimal pro Woche im Fitnessstudio, um genügend Muskelmasse und Ausdauer zu gewährleisten. Dies gibt mir einen gesunden Körper für lustige Aktivitäten mit dem geringsten Verletzungsrisiko wie Golf, Skifahren, Wasserski, Inlineskaten und Krav Maga. Ich habe 33 Pfund damit verloren, und ich kann relativ leicht mein Zielgewicht halten. Dank dieses Lebensstils kann ich meine Angst- und Panikstörung unter Kontrolle halten, damit ich gut funktionieren und das Leben genießen kann.

Wasserski.

Ich weiß, dass ich durch ein Ernährungsschema, das zu viele Kohlenhydrate enthält, an Gewicht zunehme. Deshalb esse ich so viel wie möglich nach den Prinzipien eines Paleo, Primal und Bulletproof-Ernährungsmusters. Paleo, Primal und Bulletproof sind verschiedene Namen für Lebensstile mit vielen Ähnlichkeiten. Sie alle konzentrieren sich darauf, unverarbeitete Lebensmittel zu essen. Ein weiteres Merkmal, das sie teilen, ist, dass die meisten Kalorien, die Sie verbrauchen, aus gesunden Fetten bestehen. Ansonsten isst du viel Gemüse, wenig Kohlenhydrate und eine moderate Menge an Protein. Ich habe erfahren, dass mein Blutzuckerspiegel dadurch konstant bleibt und mir den ganzen Tag über ein konstantes Energieniveau verleiht. Sie versuchen auch, Lebensmittel zu vermeiden, die sich negativ auf Ihren Körper auswirken. Dazu gehören beispielsweise Weizen und viele Pflanzenöle. Es ist kein starres System, das für alle gleich ist. Manche Menschen brauchen mehr Kohlenhydrate als andere. Andere Menschen reagieren nicht gut auf Fett. Sie müssen die Prinzipien als eine Art Vorlage betrachten, die Sie je nach Ihren Bedürfnissen und Erfahrungen an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Ich konnte mein Gewicht und meine Energie den ganzen Tag über kontrollieren. Ein fit Körper macht es einfacher, das Leben zu genießen! Die Prinzipien meines Lebensstils lassen sich mit zwei Worten zusammenfassen: Upgraded Paleo.

Ich werde so ziemlich alles ausprobieren, wenn ich denke, dass es einen Mehrwert hat. Viele Wissenschaftler sind skeptisch Einstellung zu neuen Entwicklungen. Wenn es wissenschaftliche Beweise gibt, kann dies oft widersprüchlich sein. Deshalb glaube ich an die Kraft des N = 1-Experiments. Es muss nicht für alle funktionieren, solange ich mich besser fühle. Das Schöne ist, dass es mit den Fortschritten der Technologie immer einfacher wird, die Auswirkungen selbst zu messen. Deshalb bin ich ein großer Fan des quantifizierten Selbst: Sammeln Sie Informationen über Ihren Körper, um daraus zu lernen.

In den letzten Jahren habe ich viele Dinge ausprobiert, von denen ich einige in mein Biohacking-Repertoire aufgenommen habe:

Herzfrequenzvariabilität

In den letzten zehn Jahren habe ich die Emwave of Heartmath verwendet, um die Variabilität meines Herzrhythmus zu messen und zu trainieren. Es ist eine ausgezeichnete Technik, um mit Stress umzugehen.

Kalte Duschen

Ich habe viel über die positiven Auswirkungen der Kaltthermogenese gelesen und gehört, einschließlich Fettverbrennung, Erhöhung der Immunität, Beschleunigung der Genesung usw. Ich dusche kalt und stelle fest, dass die Schreckreaktion bereits nach kurzer Zeit verschwindet. Ich habe kürzlich an einem Workshop unseres Iceman Wim Hofmann teilgenommen und denke jetzt nachdrücklich darüber nach, meinen Biohacks Eisbäder hinzuzufügen.

Erstes Bad mit Wim Hof

Quantifiziertes Selbst

Seit ich mit dem Lebensstil angefangen habe, messe ich fast alles, was man messen kann. Leider ist die Technologie nicht so weit fortgeschritten, dass es einfach ist, die verschiedenen Messinstrumente miteinander zu verbinden. Ich habe daher viele Geräte, die ich nicht mehr benutze. Im Moment teste ich den Fitbit Charge HR, der einen Schrittzähler, einen Herzfrequenzmesser und einen Schlafmonitor umfasst. Ich verfolge auch regelmäßig, was ich mit Myfitnesspal esse. Meine ideale App wäre eine, mit der ich alles messen kann, was ich tue, und wie sich dies auf mein Gefühl und meine Leistung auswirkt.

Nootropika

Nootropika sind Ergänzungsmittel, die Ihre Gehirnleistung steigern. Ich benutze Ciltep für einen besseren Fokus und GabaWave für mehr Fokus, mentale Kraft und besseren Schlaf. Abgesehen davon experimentiere ich mit Aniceratam, BioPQQ usw. Ich kombiniere dies morgens mit dem kugelsicheren Kaffee.

Intermittierende Fasten

Ich esse zwei Mahlzeiten am Tag. Am Morgen trinke ich kugelsicheren Kaffee als Teil des kugelsicheren intermittierenden Fastenprotokolls. Ich habe bemerkt, dass es mich scharf hält und es mir ermöglicht, sofort aufzutreten. Ich muss nicht mehr wie früher allmählich aufwachen.

Binaurale Beats

Ihr Gehirn erzeugt Schallwellen. Diese entsprechen Ihrer Gehirnaktivität. Wenn Sie ruhig sind, erzeugen Sie hauptsächlich Alphawellen, und wenn Sie wachsam sind, erzeugen Sie Betawellen. Wenn Sie schlafen gehen, erzeugen Sie Theta- und Delta-Wellen. Binaurale Beats sind Schallwellen, die mit unterschiedlichen Frequenzen gespielt werden. Beim Hören synchronisiert Ihr Gehirn die Wellen, wodurch sie in einen anderen Zustand versetzt werden. Dies kann Ihnen beispielsweise beim Entspannen helfen. Ich teste jetzt die Holosync-Methode.

Was möchten Sie mit LiveHelfi erreichen?

Es ist meine Mission, Produkte und Informationen leicht zugänglich zu machen, damit jeder seine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessern kann.

Viele Menschen haben mit Müdigkeit, Fettleibigkeit und anderen Gesundheitsproblemen zu kämpfen, die von einem Hausarzt nicht gelöst werden können. Andere möchten vielleicht mehr aus dem Leben herausholen. Der menschliche Körper ist eine chemische Fabrik, die von dem angetrieben wird, was Sie in ihn stecken und wie Sie damit umgehen. Die Ernährung spielt eine große Rolle, aber auch Schlaf, Bewegung und Stress. Ich bin fasziniert von der Idee, dass Sie durch Einstellen dieser Tasten Ihre Lebensqualität verbessern können. Ich möchte dies mit so vielen Menschen wie möglich teilen, damit wir gemeinsam von diesem Wissen profitieren können. Ziel ist es, LiveHelfi gemeinsam mit unseren Lesern und Kunden zu entwickeln.

Wie sieht Ihr Tag aus?

Wenn ich aufstehe, nehme ich eine Ciltep-Kapsel, gefolgt von einer kalten Dusche. An Wochentagen trinke ich normalerweise eine Tasse kugelsicheren Kaffee zum Frühstück. Das ist Kaffee mit MCT-Öl und grasgefütterter Butter. Ich werde Mittag essen gegen 13 Uhr. Ich esse Reste der vergangenen Nacht, einen Gemüse- / Eiweißshake oder einen Salat. Abends esse ich ein hausgemachtes Essen mit Fleisch oder Fisch und viel Gemüse. Mein Lieblingskochgerät ist der Slow Cooker. Morgens fülle ich den Slow Cooker mit frischen Zutaten und abends ist eine köstliche Mahlzeit fertig. Ich gehe zweimal pro Woche ins Fitnessstudio. Ich trainiere ungefähr eine halbe Stunde; Krafttraining mit schweren Gewichten oder Training mit hohen Intervallen. Im Sommer versuche ich regelmäßig Wasserski oder Golf zu spielen. Und einmal in der Woche mache ich Krav Maga, einen israelischen Selbstverteidigungssport, der Technik, Krafttraining und Intervalltraining kombiniert. Nach dem Training mache ich immer einen Protein-Shake. Ich verbessere es mit Brain Octane, Kolostrum und Kollagen.

Bevor ich schlafen gehe, höre ich Holosync-Soundtracks. Die Geräusche beeinflussen Ihre Gehirnströme. Es entspannt mich wirklich. Ich messe die Qualität meines Schlafes mit der Sleepcycle App. Wenn ich einen harten Tag habe, nehme ich eine Gabawave. Das funktioniert gut gegen Stress. Ich nehme Prebiotic +, wenn ich nicht genügend unverdauliche Fasern esse. Es ist gut für meine Darmflora.

Am Wochenende lege ich Gemüse ein und mache Brühen. Lecker und gesund!

Macht das Leben so Spaß?

Das Wichtigste ist Ihr "Geisteszustand". Wenn Sie sich über die Paleo-Diät und das Biohacking informieren, werden Sie ein Verständnis für die Mechanismen des menschlichen Körpers aufbauen. Sobald Sie dieses Verständnis haben, ist es viel einfacher, nach den Prinzipien des Paleo-Lebensstils zu leben. Es macht Spaß und ist auch interessant. Echtes Essen ist auch sehr lecker. Sicher, Sie können Brot oder Müsli vermissen. Sie können die Alternativen genießen, von denen es viele gibt. Ich habe einiges an Selbstdisziplin, aber ich bin nur ein Mensch. Ich betrüge regelmäßig und trinke manchmal Bier und esse Bitterballen (ein holländischer Snack: zerschlagene und frittierte Fleischbällchen). Ich folge der 80-20 Regel. Ich lebe so weit wie möglich nach den Prinzipien eines verbesserten Paleo-Lebensstils. Aber manchmal ist es praktischer und leckerer, ein bisschen zu schummeln. Solange es eine Ausnahme ist. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es einfacher ist, auf diese Weise durchzuhalten. Sie haben nicht immer die Wahlfreiheit, wenn Sie mit einer Gruppe von Menschen oder zum Abendessen unterwegs sind.

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Welche Rolle spielen Sie bei LiveHelfi?

Ich bin verantwortlich für die Strategie. Ich versuche, alle Entwicklungen in Bezug auf Paläo, Biohacking, Nootropika usw. zu verfolgen. Ich teste Produkte und kaufe ein. Ich bin auch für den Kundenservice und die Leitung des Teams verantwortlich. September 2016 Ich habe meine Ausbildung zum Certified Bulletproof Coach abgeschlossen. Jetzt kann ich unseren Kunden noch besser helfen!

Zertifizierter kugelsicherer Trainer

Wie funktioniert ein Livehelfi Gutschein?

Hast du deine Gutscheine erst einmal gefunden, ist deine Ersparnis zum Greifen nah. Der Gutschein ist aber nur für eine begrenzte Zeit gültig und muss rechtzeitig eingelöst werden, ansonsten wird kein Rabatt abgezogen. Ein Gutschein gilt für eine einzelne Bestellung und kann nicht mit anderen Gutscheinen kombiniert oder ein zweites Mal verwendet werden.

Was ist ein Livehelfi Gutscheincode?

Der Gutscheincode besteht aus Buchstaben und Ziffern und ist oft vier- bis sechsstellig. Dieser erscheint, wenn du auf unserer Gutscheinliste für Livehelfi deinen gewünschten Gutschein anklickst. Diesen Code musst du dann kopieren und in der Zwischenablage behalten, um ihn beim Bestellvorgang nach dem Überprüfen des Warenkorbes in das dafür vorgesehene Feld einzufügen.Schauen Sie sich zum Beispiel unseren Hairprofishop.de Gutscheincode oder HappyCoffee Gutscheincode an, dort gibt es täglich neue Angebote und Gutscheincodes.

Wie kaufe ich online ein bei Livehelfi?

Dazu navigierst du auf der Seite und suchst dir deinen oder mehrere Wunschartikel aus. Diese legst du in den Warenkorb durch das Anklicken des entsprechenden Symbols auf der Artikelseite. Im nächsten Schritt kommst du zur Überprüfung deiner Bestellung. Hier kannst du deine Gutscheine einlösen. Kommt keine Fehlermeldung, hat es geklappt. Hast du einen ungültigen Code eingegeben, erscheint dies als Hinweis beim Eingabefeld in roter Schrift. In diesem Falle kannst du es noch einmal probieren oder einen anderen Gutscheincode wählen. Hat es funktioniert, wurde die Bestellsumme um den Rabatt verringert.

Was sind die Vor- und Nachteile des Livehelfi Gutscheincode?

Der Vorteil liegt auf der Hand - es kann beim Einkaufen Geld gespart werden. Oftmals hat man die Versandkosten dann wieder heraus oder mehr. Manchmal wurde der Gutscheine auch für kostenlosen Versand ausgeschrieben. Bisweilen gilt die Gutscheinaktion nur wenige Tage. Ein weiterer Nachteil ist häufig der Mindestbestellwert, welcher oft über dem Betrag liegt, den man eigentlich ausgeben möchte.

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    FAQ

    1. Wie funktioniert ein Livehelfi Gutscheincode?
    2. Wo finde ich Infos zu Livehelfi?
    3. Was ist ein Livehelfi Gutscheincode?
    4. Was ist die Kontaktadresse von Livehelfi?
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